Atividade Física no Lipedema: quais exercícios ajudam e quais podem piorar os sintomas.
Atividade física é parte essencial do tratamento conservador do lipedema, mas nem toda prática traz o mesmo benefício. Exercícios que estimulam retorno venoso e linfático, preservam massa muscular e respeitam limites individuais, tendem a ajudar mais. Caminhadas, musculação bem orientada, exercícios aquáticos e atividades de baixo impacto costumam ser melhor tolerados. Por outro lado, treinos […]