A água com gás pode ser uma alternativa saborosa e refrescante à água comum, incentivando uma maior ingestão de líquidos, o que é importante para a saúde geral. Com a internet, vários mitos foram surgindo. Vamos aprender um pouco mais sobre a água com gás?
Aqui são alguns mitos e verdades sobre a água com gás:
“Água com gás é igual refrigerantes”
Bom, água com gás é apenas água com gás carbônico injetado. Não há adição de açúcares ou conservantes como em sucos de caixinhas e refrigerantes.
A água com gás não faz tão mal para os dentes quanto os refrigerantes por serem menos ácidas.
A água com gás não tem calorias e hidrata quanto a água sem gás!
Água com gás não incha, mas pode causar um desconforto estomacal em algumas pessoas com alguma questão prévia.
A água com gás pode ser uma alternativa saudável para aqueles que buscam reduzir o consumo de refrigerantes ou sucos.
Água com gás pode aumentar a satisfação por causar uma dilatação pequena no estômago, para alguns isso pode ajudar nos sintomas de azia e indigestão.
A água com gás pode ajudar na digestão, proporcionando alívio em casos de desconforto digestivo.
Cuidados!
É essencial escolher opções sem sódio e sem adição de açúcares ou adoçantes. O consumo excessivo de sódio pode ser prejudicial, especialmente para pessoas com problemas de retenção de líquidos.
